В Кашире ожидается аномальная жара

wp:paragraph

МЧС России сообщает, что 7 июля на юго-востоке Московской области в дневные часы местами ожидается сильная жара до 35-37°С.

В это время как никогда высоки риски получения солнечного и теплового удара и обезвоживания, переутомления, обострения хронических заболеваний. Вот почему так важно знать и соблюдать правила поведения в жаркую погоду:

- Пейте больше жидкости (несладкие газированные напитки), не дожидаясь, пока почувствуете жажду (около 2-х литров в день). Вместо воды можно употреблять холодный подкисленный или подслащенный чай;

- Затемняйте окна, используйте кондиционеры и вентиляторы, но не снижайте температуру ниже 23-25 С°. Если используете кондиционер, закрывайте окна и двери;

- Носите свободную одежду светлых тонов, а на солнце - широкополую шляпу;

- Находясь на открытом воздухе, избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом;

- Избегайте интенсивной физической нагрузки. Бывайте на свежем воздухе в более прохладное время суток;

- Несколько раз принимайте прохладный душ или обтирайтесь влажным полотенцем;

- Избегайте употребления жирной, тяжелой и острой пищи;

- Не совершайте без крайней необходимости поездок и перемещений по городу.

Выполняя эти простые рекомендации, даже в условиях аномальной жары можно сохранить свое здоровье и здоровье своих детей. Если вам нужна помощь спасателей и пожарных, звоните по телефонам 101 и 112.

/wp:paragraph

Интересные темы:

При цитировании электронными ресурсами обязательна гиперссылка на сайт kashira.news. Ответственность за достоверность информации несут авторы статей и рекламодатели. Мнение авторов не всегда совпадает с мнением редакции. Присланные в редакцию материалы не редактируются и не возвращаются.

Есть предложения, которые помогут нам стать лучше? 
Звоните нам на номер: +7 985 189 41 00 
По вопросам сотрудничества, размещения объявлений и рекламы  и др., Вы можете обращаться по адресу: info@kashira.news

Подписывайся:

Каширский Курьер, Объявления Кашира, Доска объявлений Кашира, Газета Кашира, Курьер vk, kashira news
Каширский Курьер, Объявления Кашира, Доска объявлений Кашира, Газета Кашира, одноклассники кашира, газета одноклассники
Каширский Курьер, Объявления Кашира, Доска объявлений Кашира, Газета Кашира, Курьер инстаграм, инст кашира

Свидетельство о регистрации СМИ сетевое издание "КАШИРСКИЙ КУРЬЕР" ЭЛ № ФС 77 - 78877 от 28.08.2020 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций. Настоящий ресурс содержит материалы возрастного ценза 12+. Название сетевого издания: "Каширский курьер". Учредитель: Цуканова Елена Владимировна  Главный редактор: Цуканова Елена Владимировна 

© 2020 «Каширский Курьер». Сайт создан на Wix.com. "Политика конфиденциальности"